En esta entrada transmitimos el contenido de un interesante artículo publicado por el Mattel Children’s Hospital de la universidad en California Los Angeles (UCLA).
Los niños necesitan dormir lo suficiente para poder desarrollarse tanto física como emocionalmente. La falta de descanso puede causar problemas en la escuela, con la familia y con los amigos. Según la doctora Frisca Yan-Go, M.D., directora médica del Centro de Trastornos del Sueño de UCLA, los estudiantes de la escuela elemental necesitan entre nueve y once horas de sueñotodos los días. Mientras duermen, el cuerpo libera hormonas del crecimiento y se esfuerza por ayudar al cerebro y a los músculos a crecer y desarrollarse.
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